Categories: Sức khoẻ

Hãy đi bộ như tổ tiên chúng ta, sẽ nhận được vô vàn lợi ích cho sức khỏe

Hãy thử đi bộ như tổ tiên của chúng ta, với đôi chân trần, và sẽ nhận được vô vàn ích lợi sức khỏe cho thân thể.

Ponca Gấu Đứng thổ dân người Mỹ từng chia sẻ, tâm của người tách rời khỏi tự nhiên sẽ chai đá.

Đúng là gần gũi với tự nhiên sẽ làm tâm hồn bạn tĩnh lặng, tạo không gian cho thiện, nhẫn và kiên trì. Khi đi bộ không mang giày lúc hoàng hôn, tôi cảm thấy tâm trí vội vã của mình trở nên tĩnh lại, và cảm nhận bản thân rõ ràng hơn, biết mình là ai.

Tháo bỏ giày, đi chân không, là một trong những cách cải thiện sức khỏe hàng ngày. Chúng ta biết rằng đi bộ rất tốt cho sức khỏe, và tốt hơn nếu đi chân không.

Vậy làm sao mà việc này có thể ảnh hưởng tới cơ thể?

Khoa học “chân không”

Khi đi bộ trên nền đất, các điện âm thấm qua chân trực tiếp, làm cả cơ thể cân bằng với năng lượng từ đất – có khả năng ổn định, cân bằng, và làm lành toàn bộ cơ thể.

Tiếp xúc với điện âm của mặt đất đánh dấu năng lượng tích cực, các hiệu quả chống viêm, lọc máu, hạ mức cortisol (căng thẳng), và giảm đau nhức trong cơ thể.

Có lời giải thích khoa học về việc tại sao đi bộ bằng chân trần tốt cho sức khỏe, mặc dù chúng ta không cần phải biết tường tận để tận hưởng tự nhiên.

Tất cả những gì chúng ta cần biết là thiên nhiên cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, và chúng ta nên nhớ kết nối với nguồn cảm hứng, tĩnh lặng, và khôn ngoan mỗi ngày.

Nếu bạn làm điều này, bạn sẽ thấy rằng bạn ít cần y học hiện đại, và quan tâm hơn tới những khả năng tự thân để cải thiện sức khỏe.

Đi bộ ngắn và dài

1 giây

5 phút

8 giờ

Nhiều ngày

Nhiều năm

Bác sĩ Koniver nói rằng:”Không có thời gian quá ngắn hay quá dài liên quan tới mặt đất.”

Bác sĩ Laura Koniver cho rằng chúng ta không bao giờ đánh giá thấp những ảnh hưởng sinh lý học từ việc đi bộ trên mặt đất.

Đi chân không, bạn không thể thấy tự nhiên, mà hãy cảm nhận.

Kahlil Gibran nói: “Đừng quên rằng Đất rất vui khi chạm vào chân của bạn và gió rất thích chơi với tóc của bạn.”

Theo Secretchina

Thiên Minh tổng hợp