Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ rượu?

Ngủ ngon giấc, cân nặng giảm, não bộ khỏe mạnh hay cơ thể quyến rũ hơn là những điều sẽ xảy ra nếu bạn dừng uống rượu trong 3 tháng.

Theo Bright Side, uống rượu có thể khiến cơ thể bồn chồn, khó ngủ. Bỏ rượu sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngủ ngon, tăng cường sự tập trung vào sáng hôm sau. Theo Daily Mail, một ly rượu vang (khoảng 250 ml) cung cấp 228 calo cho cơ thể. Vì vậy, uống nhiều rượu sẽ khiến bạn dung nạp nhiều calo, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát. Nếu bạn ngừng uống rượu, ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn sẽ giảm cân hiệu quả sau 2 tuần. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, huyết áp sẽ tăng theo thời gian. Lượng calo trong rượu không chỉ gây tăng cân, mà còn làm tăng huyết áp. Bỏ rượu giúp huyết áp giảm, tăng khả năng tư duy và sự tập trung. Rượu khiến da mất độ đàn hồi và dễ bị lão hóa. Nếu bạn ngừng uống rượu, làn da sẽ được cải thiện, mái tóc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, quyến rũ hơn. Uống rượu nhiều khiến các tế bào máu trở nên lớn hơn, khó vận chuyển oxy ra xung quanh cơ thể, dẫn đến mệt mỏi, khó chịu. Sau khi bạn ngừng uống rượu, các tế bào máu sẽ bắt đầu cải thiện trong vòng 3 tháng, cơ thể nhận được nhiều năng lượng và tràn đầy sinh lực.

Phương Mai
Nguồn: Zing