Categories: Sức khoẻ

Detox cho cơ thể mệt mỏi với 4 loại nước ngon miệng dễ làm

Like để cập nhật tin tức mới nhất trong ngày

Detox hiện đang là phương pháp phổ biến được nhiều cô nàng ưa thích bởi mục đích thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại trong nội tạng, máu và da khi bị tích tụ lâu ngày. Những chất độc hại này vốn có trong đồ ăn, thức uống hàng ngày, mỹ phẩm, stress… khiến cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái thừa cân, khó chịu, mệt mỏi. Thanh lọc cơ thể lâu dần sẽ giúp bạn có được một cơ thể cân đối. Hãy tìm hiểu 4 loại nước ngon miệng dễ làm giúp detox cơ thể nhé !

Cùng học cách làm những loại detox hoa quả ngon miệng

Hướng dẫn làm 4 loại nước detox.

Tất cả các nguyên liệu cần có

– Chanh vàng 1 quả

– Lá bạc hà vài lá

– Táo 1 quả

– Quế 3 thanh

– Dưa chuột 1 quả

– Bưởi đỏ 1 quả

– Cam 1 quả

– Các quả họ dâu – một bát con

– Nước chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

– Nước chanh, bạc hà

– Nước táo, quế

– Nước bưởi, cam, dưa chuột

Những loại nước detox hoa quả giúp da dẻ đẹp tới không ngờ

Hướng dẫn chi tiết cho 4 công thức detox

1. Công thức chanh, bạc hà

Cách làm

– Nhặt bỏ phần lá úa của lá bạc hà rồi đem rửa sạch bằng nước ấm.

– Rửa sạch chanh bằng nước ấm rồi cắt lát.

– Sau đó bạn cho tất cả vào lọ đựng rồi đổ 500ml nước lọc vào, để lọ chanh bạc hà vừa pha vào tủ lạnh rồi đợi từ 4 – 6 giờ.

– Sau khi uống hết lượt nước đầu thì bạn đổ thêm nước lọc và để chúng trong ngăn mát khoảng 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Những cốc nước mát lạnh như này sẽ khiến bạn thấy dễ chịu thoải mái

2. Công thức detox táo, quế

Cách làm

– Rửa sạch táo với nước rồi cắt thành miếng.

– Thả táo với quế vào lọ có 500 ml nước lọc sau đó cất vào tủ lạnh khoảng từ 4-6 giờ rồi dùng.

Detox khiến da được trả lại vẻ rạng ngời

3. Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

Cách làm

– Đầu tiên rửa thật sạch các loại quả. Sau đó, các bạn cắt chanh thành lát mỏng.

– Có thể bổ đôi các quả họ dâu nếu muốn.

– Cho tất cả vào lọ đựng 500 ml nước lọc rồi bạn cất chúng vào tủ lạnh để từ 4-6 tiếng rồi đem ra thưởng thức.

Rất ngon và hấp dẫn phải không nào

4. Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột

Cách làm

– Trước tiên, hãy rửa thật sạch các loại quả rồi cắt lát mỏng.

– Đổ tất cả các loại quả vào bình có 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 – 6 giờ rồi sử dụng.

Những li nước không những ngon miệng còn đẹp mắt

Mẹo nhỏ để có các loại nước detox tốt

– Hoa quả phải đảm bảo thật tươi sạch.

– Bã hoa quả tuyệt đối không được ăn.

– Nên ăn nhiều rau xanh, uống thật nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ nhé!

Chúc các bạn có một làn da khỏe mạnh tươi trẻ với những công thức detox dễ học dễ làm.

Lê Thanh

Nguồn : Tin Nhanh Online

Nguồn: Tinmoi

adminyhoc

Recent Posts

Các bài tập giúp tăng cường thính giác

Các bài tập tăng cường khả năng xử lý âm thanh của não bộ được…

13 hours ago

Men Vi Sinh: Tốt cho mọi người, nhưng liệu có phải là “thần dược” cho tất cả?

Men vi sinh (probiotics) từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ…

3 days ago

Nhóm thực phẩm hỗ trợ điều trị suy giảm thính giác

Theo các số liệu thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có…

4 days ago

Các bài tập hỗ trợ điều trị suy giảm thính giác

Thính giác là một trong năm giác quan của con người có vai trò quan…

4 days ago

Những thay đổi về thính giác ở tuổi 50

Tuổi 50 được coi là cột mốc quan trọng trong cuộc đời, là lúc cơ…

4 days ago

Các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh võng mạc tiểu đường, khuyến cáo

Các bài tập phù hợp với bệnh nhân võng mạc tiểu đường hướng tới kiểm…

6 days ago