Categories: Dinh dưỡng

Cơm chiều giản dị với thịt ba chỉ kho dừa

Vị béo ngậy của thịt ba chỉ kết hợp với vị giòn ngọt của dừa tạo nên một món ăn dân giã mà hấp dẫn. Món ăn tuy bình dị và rẻ tiền nhưng cũng sẽ lấy lòng được những người sành ăn và khó tính nếu bạn biết kho đúng cách.

Nguyên liệu:

Thịt ba chỉ: 400gr

Nước dừa: 200ml

Cùi dừa: 150gr (Chọn loại cùi dừa bánh tẻ, không quá non và không quá già)

Nước mắm, xì dầu, hành khô, hạt nêm, hạt tiêu.

Cách làm:

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn sau đó đem chần qua nước sôi cho hết mùi hôi. Hành khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ.


Cùi dừa nạo bỏ lớp vỏ cứng, rửa lại cho sạch, thái miếng nhỏ, dài khoảng 3 – 4 cm


Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa đường vào chưng nước hàng với lửa nhỏ. Khi thấy đường ngả màu nâu cánh gián thì đổ thêm khoảng 50ml nước lọc, đun sôi, tắt bếp.


Ướp thịt và dừa với 2 thìa nước mắm, 3 thìa xì dầu, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa đường, chút xíu hạt tiêu, 2 củ hành khô băm nhỏ và nước hàng, để trong khoảng 30 phút cho ngấm. (Dùng loại thìa cà phê để đong gia vị).


Đặt nồi kho lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào đun nóng rồi trút toàn bộ thịt và dừa vào đảo đều tay đến khi miếng thịt săn lại thì cho nước dừa vào. Điều chỉnh nhiệt độ vừa phải, kho liu riu đến khi nước dừa sánh lại, miếng thịt mềm, cùi dừa ngấm no gia vị, giòn mà không cứng là được.  


Tắt bếp, múc thịt ba chỉ kho dừa ra tô

Chuẩn bị thêm 1 chút dưa cải muối chua, đĩa rau củ luộc. Bữa cơm giản dị mà ấm cúng cho bạn đã sẵn sàng rồi. Món thịt ba chỉ kho dừa có màu vàng óng đẹp mắt, mùi thơm của dừa thấm vào từng miếng thịt. Nước kho sóng sánh đậm đà, dùng để chấm với rau củ luộc hoặc dưa cải chua sẽ rất ngon và hợp vị đấy.

Chúc  bạn thành công!

Phương Nhi H+; Ảnh (Internet)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột gây rối loạn tự kỷ

Theo các số liệu thống kê từ Liên Hợp Quốc cho thấy hiện có 1%…

19 hours ago

Vi khuẩn đường ruột oxalobacter formigenes hỗ trợ điều trị sỏi thận

Cơ thể con người chứa đến hàng tỷ các vi sinh vật khác nhau bao…

2 days ago

Vai trò, ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột đối với bệnh tiểu đường, béo phì, ung thư đại tràng

Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…

3 days ago

JARDIANCE, empagliflozin điều trị đái tháo đường týp 2

JARDIANCE viên nén bao phim chứa 10 hoặc 25 mg empagliflozin. Thành phần tá dược:…

3 days ago

Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hơn một thế kỷ trước, chúng ta phát hiện ra rằng vi khuẩn sống trong…

3 days ago

Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và trí thông minh

Hệ vi sinh đường ruột đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cuộc sống của…

3 days ago