Chắc chắn bạn không thể ngờ mình bị lừa khi tin sái cổ 7 ‘truyền thuyết’ về mụn suốt bao năm

Đây đều là những huyền thoại, nhầm tưởng về mụn mà bấy lâu nay hàng ngàn người vẫn tin sái cổ.

Không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà mụn trứng cá còn khiến nhiều bạn mặc cảm, mất tự tin, tác động xấu đến chất lượng cuộc sống.

Nào mấy ai tự tin khi ra đường với khuôn mặt chi chít mụn đâu chứ. Nhưng vì sao bạn đã cố gắng “chữa trị”, kết hợp ăn uống rồi mà mụn đâu vẫn vào đấy? Phải chăng là bạn đã lầm tưởng về những điều này? Hãy cùng check xem bạn có đang đặt niềm tin sai chỗ với những huyền thoại về mụn này không nhé!

1. Chế độ ăn không ảnh hưởng đến việc nổi mụn trứng cá đâu

Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng chế độ ăn và mụn trứng cá không hề có mối liên quan đến nhau nhưng sự thật là khoa học đã chứng minh điều ngược lại.

Thực phẩm giàu chất béo, đường như chocolate, bánh mì trắng, bia… sẽ kích thích cơ thể tiết insulin, và sự dư thừa insulin này có thể gây ra mụn. Ngoài ra, hormone trong sữa cũng có thể làm tăng tiết việc sản xuất dầu nhờn – tác nhân gây bít lỗ chân lông, nổi mụn trứng cá.

Do đó, bạn cần chăm chút đến chế độ ăn uống của mình kẻo mụn mọc đầy mặt.

2. Mỹ phẩm làm nổi mụn nhiều hơn

Không phải tất cả mỹ phẩm đều có hại cho da và khiến da bạn nổi mụn.

Bạn nên dùng mỹ phẩm có ghi non-comedogenic, hay sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như lô hội, retinol, peptide – giúp chữa lành mụn, kích thích sản xuất collagen.

Cần nói rõ hơn đó là theo định nghĩa của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), mỹ phẩm ghi “non-comedogenic” nghĩa là mỹ phẩm không chứa các thành phần đã được chứng minh là có khả năng gây bít tắc lỗ chân lông. Hay nói đơn giản, chúng là sản phẩm dành cho da mụn, dầu, bởi không làm da bị nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

3. Tắm nắng giúp loại bỏ mụn trứng cá

Bạn tin rằng khi có mụn trứng cá, tắm nắng sẽ giúp diệt sạch vi khuẩn ư? Bạn nhầm to rồi đó, bởi các tia UV còn kích thích hoạt động tuyến bã nhờn nhiều hơn, gây thêm những mảng mụn trứng cá mới cơ.

Do đó, những bạn nào đang có mụn trứng cá thì nên tiết chế tắm nắng nhé! Còn bạn nào không bị thì cứ tắm thôi bởi nó mang đến nhiều lợi ích lắm cơ mà.

Dẫu vậy bạn cũng cần đặc biệt lưu tâm đến thời gian tắm nắng, bởi cái gì quá cũng không tốt. Phần tia tử ngoại trong ánh Mặt trời (từ 10h sáng – 4h chiều) có thể làm cháy nắng hoặc gây ra các bệnh về da – kể cả ung thư. Vì thế, hãy giữ mọi thứ ở mức độ vừa phải, tắm nắng vào buổi sáng sớm (khoảng 6 – 8h sáng) là tốt nhất cho cơ thể.

4. Căng thẳng gây ra mụn

Căng thẳng không phải là nguyên nhân chính gây ra mụn. Có chăng chúng sẽ khiến mụn chậm lành hơn mà thôi.

Nghiên cứu đăng tải trên The Lancet được các chuyên gia lý giải rằng, căng thẳng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể, các tế bào bạch cầu thiếu hụt, từ đó làm vết thương lâu lành hơn.

5. Rửa mặt thường xuyên sẽ hết mụn

Mụn trứng cá, mụn đầu đen… hình thành là do dư thừa bã nhờn trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Việc rửa mặt thường xuyên chỉ giúp bạn loại bỏ lớp bụi bẩn, bã nhờn bên ngoài mà chưa “tận diệt” được lớp bẩn phía bên trong.

Do đó mà rửa mặt nhiều sẽ không khiến mụn giảm mà đôi khi còn gây kích ứng thêm do có loại sữa rửa mặt chứa Sulfate – có thể làm khô da.

6. Kem đánh răng loại bỏ mụn trứng cá

Mụn trứng cá nhú lên, bôi chút kem đánh răng vào và điều kỳ diệu sẽ xảy ra – bạn tin điều này ư?

Nhưng không, kem đánh răng chứa baking soda, dầu, hydrogen peroxide, menthol và triclosan có thể làm khô mụn nhưng cũng có thể gây kích ứng và phát ban da đó.

Do vậy, thay vì dùng kem đánh răng, bạn nên sử dụng phương pháp điều trị mụn dựa trên benzoyl peroxide, được phát triển để điều trị mụn trứng cá – có như thế mụn mới được đặc trị.

Nguồn: The Lancet, Brightside

Video: Bí Quyết Ngăn Ngừa Mụn Dễ Dàng Và Hiệu Quả

Theo Trí Thức Trẻ

Nguồn: ĐKN