Categories: Dinh dưỡng

Bạn chưa biết cách làm sandwich cho bữa sáng hoàn hảo

Những chiếc bánh sandwich đầu tiên đã xuất hiện từ khoảng 100 năm trước Công nguyên, cho đến nay nó đã trở thành một món ăn phổ biến trên toàn thế giới. Làm sandwich dù đơn giản, dễ dàng tuy nhiên có thể bạn chưa biết cách làm sandwich cho bữa sáng hoàn hảo.

Sandwich là gì?

Sandwich hay còn gọi nôm na là bánh mì kẹp – món ăn được nhiều người yêu thích và ưa chuộng bởi cách chế biến dễ dàng và đầy sáng tạo của nó. Bạn có thể ăn sandwich vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, chủ yếu vào buổi sáng. Thông thường, chỉ với 2 lát bánh mì, kẹp ở giữa là thịt xông khói, xà lách, cà chua, pho mát, thế là bạn đã có một chiếc sandwich ngon lành. Tuy nhiên, nếu muốn làm ra một chiếc bánh mì hoàn hảo, bổ dưỡng, lành mạnh cho sức khỏe, hãy tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:

Ở Việt Nam, món bánh mì kẹp patê, xúc xích, cùng đồ chua, gia vị… cũng có thể được gọi là sandwich theo ý nghĩa bánh mì kẹp. Ký giả Jannifer Biggs của báo Memphis Commercial Appeal đã từng nói: Với món bánh mì thì người Việt nào cũng biết nhưng trong số 303 triệu người Mỹ, rất ít người biết “bánh mì”của người Việt hấp dẫn đến mức nào. Đây là thiếu sót lớn vì theo bà, bánh mì Việt Nam là “một trong các loại sandwich ngon nhất thế giới”.

Biết Tuốt H+

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Mất cân bằng vi khuẩn đường ruột gây rối loạn tự kỷ

Theo các số liệu thống kê từ Liên Hợp Quốc cho thấy hiện có 1%…

21 hours ago

Vi khuẩn đường ruột oxalobacter formigenes hỗ trợ điều trị sỏi thận

Cơ thể con người chứa đến hàng tỷ các vi sinh vật khác nhau bao…

2 days ago

Vai trò, ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột đối với bệnh tiểu đường, béo phì, ung thư đại tràng

Hệ vi sinh đường ruột của con người là một cộng đồng vi sinh vật…

3 days ago

JARDIANCE, empagliflozin điều trị đái tháo đường týp 2

JARDIANCE viên nén bao phim chứa 10 hoặc 25 mg empagliflozin. Thành phần tá dược:…

3 days ago

Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến não như thế nào?

Hơn một thế kỷ trước, chúng ta phát hiện ra rằng vi khuẩn sống trong…

4 days ago

Mối liên hệ giữa hệ vi sinh đường ruột và trí thông minh

Hệ vi sinh đường ruột đảm nhiệm vai trò quan trọng trong cuộc sống của…

4 days ago