6 thói quen xấu âm thầm làm tổn hại lá gan không kém rượu bia bạn nên lập tức từ bỏ

Gan là cơ quan giải độc vô cùng quan trọng của cơ thể, nhiều người nghĩ rằng chỉ có uống rượu mới làm tổn thương gan. Nhưng trên thực tế, trong cuộc sống hiện đại còn có rất nhiều yếu tố khác có thể làm tổn hại đến lá gan của bạn.

1. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Những loại thực phẩm chế biến sẵn này thường có chứa nhiều chất bảo quản, chất béo hoặc đường. Những chất này tích tụ lâu dần sẽ gây ra gan nhiễm mở.

2. Ít tập thể dục và lười vận động

Việc vận động sẽ khiến cơ thể bạn tiêu hao đi lược mở dư thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ những độc tố của cơ thể v.v.. Việc ngồi quá nhiều và lười vận động sẽ khiến gan không phát huy được tác dụng lớn nhất của mình.

3. Cơ thể quá nhiều mỡ

Nếu việc ăn uống của bạn không lành mạnh, thêm việc lười vận động rất có thể sẽ dẫn đến béo phì. Gan cũng sẽ bị tích trử nhiều chất béo dẫn đến bị viêm, tình trạng này được gọi là “viêm gan nhiễm mỡ không do rượu” (NASH), nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến xơ gan, suy gan và thậm chí là ung thư gan.

4. Uống quá nhiều thuốc giảm đau

Tylenols có thể khiến bạn có thể tạm thời giảm đau nhưng không nên dùng quá nhiều bởi vì chất Acetaminophen có chứa trong đó sẽ làm tổn hại đến gan. Đặc biệt khi bạn uống rượu thì tuyệt đối không nên uống thuốc giảm đau. Điều này sẽ làm tổn hại ghê gớm đến gan của bạn.

5. Dược phẩm giảm cân

Các thành phần có tác dụng giảm béo có trong đó sẽ gây độc hại cho gan của bạn. Hãy cẩn thận với một số loại thuốc giảm béo có chiết xuất từ trà xanh (green tea extract), Lipokinetix và Hydroxicut.

6. Hãy cẩn thận với một số loại thuốc khác

Hãy cẩn thận khi sử dụng một số loại thuốc có thành phần các chất như sodium valproate, carbamazepine, phenytoin, levofloxacin, moxifloxacin. Sử dụng lâu dài các loại thuốc có chứa các chất này sẽ gây tổn hại đến gan của bạn.

Video: 12 Thói Quen Sinh Hoạt Sai Lầm Mà 99% Ai Cũng Mắc Phải

Mộc Lan

 

Nguồn: ĐKN