Cẩm nang chăm sóc từ trong ra ngoài giúp hồi phục da xấu chỉ trong 1 tuần

Việc chăm sóc da đòi hỏi chúng ta phải tốn rất nhiều thời gian và công sức. Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài, việc chăm sóc da từ bên trong cũng góp phần vô cùng quan trọng trong việc cải thiện da.

Để có một làn da đẹp từ trong ra ngoài, đừng bỏ qua 4 phương pháp chăm sóc da sau:

Tẩy da chết

Tẩy da chết là phương pháp cơ bản để lấy đi lớp sừng già ở tầng thượng bì và bụi bẩn trong lỗ chân lông. Bên cạnh đó, da mặt cũng có thể thẩm thấu lượng dưỡng chất có trong mặt nạ, giúp da sáng và mịn hơn.

Bạn có thể tự chế hỗn hợp tẩy da chết và massage da mặt theo công thức sau:

Bước 1: Nghiền nhỏ một lượng gạo lức vừa phải.

Bước 2: Pha với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1.

Bước 3:Thoa đều lên mặt và massage da mặt trong 10 – 15 phút trước khi rửa lại với nước ấm.

Chú ý: mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết từ 2 – 3 lần.

Uống nước detox

Nếu đắp mặt nạ là phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài thì detox là phương pháp chăm sóc da từ bên trong. Uống nước detox sẽ giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan và da. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng da sạm màu, nổi mụn, thâm quầng mắt,…

Bạn có thể thử thực hiện đồ uống detox đơn giản như sau:

Bước 1: Cắt lát nhỏ dâu tây, chanh tươi, cho vào bình.

Bước 2: Thêm nước và để vào trong tủ lạnh. Nên uống trong ngày.

Chú ý: nên detox từ 3 – 5 ngày trong 1 tuần.

Uống sinh tố

Các loại sinh tố cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không chỉ cải thiện và giúp bạn có một làn da khỏe đẹp mà các loại sinh tố còn rất hữu ích cho vóc dáng của bạn.

Công thức sinh tố xoài, cam sau đây là một lựa chọn rất đáng thử cho bạn:

Bước 1: Cắt nhỏ xoài và cam, cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Thêm sữa hạnh nhân, bạn cũng có thể dùng sữa bò tươi thay thế. Xay đều và thưởng thức.

Chú ý: nên bổ sung sinh tố vào sau bữa sáng.

Dưỡng ẩm cho da

Đây là phương pháp chăm sóc da đơn giản và phổ biến nhất. Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng các loại kem dưỡng ẩm, toner, lotion, bạn cũng có thể tự chế cho mình 1 sản phẩm vừa giúp dưỡng ẩm, lại vừa có thể massage chăm sóc da.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Đun nóng 1 lượng sáp dưỡng ẩm vừa phải.

Bước 2: Thêm một vài giọt tinh dầu.

Bước 3: Đổ vào khuôn và để trong ngăn mát tủ lạnh 8 – 10 tiếng.

Bước 4:Massage da theo chuyển động tròn.

Lưu ý trong cả tuần:

– Thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế rượu bia và không thức khuya.

– Thực hiện tẩy da chết vào buổi tối, trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất.

Nguồn: Kiến thức

adminyhoc