Categories: Dinh dưỡng

Cách làm miến xào thịt bằm nhanh gọn cho bữa sáng

Miến xào thịt bằm với cách chế biến nhanh gọn nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng cho một ngày mới cần nhiều năng lượng

Nguyên liệu: (cho 2 người ăn)

Miến dong: 100gr

Thịt nạc vai: 100gr

Hành khô: 2 củ

Ớt khô: 2 quả

Xì dầu: 50ml

Nước mắm, hạt nêm, gia vị, hành lá

Cách làm:

Thịt nạc vai, rửa sạch, băm hoặc xay nhỏ ướp với 1 thìa cà phê nước mắm. Hành khô bóc vỏ, thái mỏng. Hành lá nhặt bỏ rễ, rửa sạch thái nhỏ. Ớt khô bỏ hạt, cắt nhỏ. 


Miến ngâm với nước lạnh cho mềm, cắt ngắn khoảng 10cm. 


Đặt chảo lên bếp, cho 3 thìa cà phê dầu ăn, phi thơm hành khô sau đó cho thịt băm, ớt khô vào đảo đều tay.


Khi thấy thịt chín và săn lại thì cho miến vào đảo cùng với 2 thìa cà phê xì dầu, 1 thìa hạt nêm. Nếu thấy miến bị khô, bạn có thể chế thêm 1 thìa canh nước lọc hoặc nước dùng và đảo đều tay khoảng 3 – 4 phút thì cho hành lá vào rồi tắt bếp.


Xúc miến xào ra đĩa, rắc chút hạt tiêu cho thơm, ăn nóng.

Miến xào chín mềm, ngấm vị ngọt tự nhiên của thịt bằm, mùi vị thơm ngon, cách chế biến lại rất nhanh. Là lựa chọn tuyệt vời cho những bà nội trợ không có nhiều thời gian chuẩn bị những bữa sáng cầu kỳ.

Chúc bạn thành công!

Phương Nhi H+; Ảnh (Internet)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

1 day ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

1 day ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

3 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

4 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

5 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago