Categories: Dinh dưỡng

Bữa tối hoàn hảo với Gà rang lá lốt

Chỉ một chút biến tấu với những gia vị hết sức dễ tìm, bạn sẽ có ngay một món ăn mang hương vị mới mẻ cho bữa tối trở nên hoàn hảo hơn vào những ngày thu se lạnh.

Nguyên liệu (cho 4 người ăn)

Thịt gà ta làm sạch: 1kg

Sả: 2 củ

Gừng: 1 nhánh nhỏ bằng đầu ngón tay

Tỏi khô: 1 củ

Hành khô: 2 củ

Lá lốt: 10 chiếc

Gia vị, nước mắm, hạt nêm, hạt tiêu

Cách làm:


Thịt gà xát muối, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn. Hành, tỏi khô, sả, gừng bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ, để riêng từng loại.

Lá lốt nhặt rửa sạch, thái sợi. Ướp gà với nửa củ tỏi, hành khô, gừng, sả băm, 1 thìa hạt nêm, ½ thìa gia vị, khoảng 30 phút cho ngấm. (Dùng thìa cà phê để đong các loại gia vị).

Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng già thì cho gà vào rán. Trong lúc rán gà, tranh thủ chuẩn bị một bát hỗn hợp gia vị bao gồm: 5 thìa nước, 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường hòa tan. Khi gà chín và ngả màu vàng nhạt thì vớt ra, đặt lên giấy thấm dầu.

Cho 1 thìa dầu ăn vào chảo, phi bớt dầu trong chảo và cho nốt nửa củ tỏi băm nhuyễn vào phi thơm.  

Cho gà rán trở lại chảo tỏi phi cùng bát hỗn hợp gia vị. Đảo nhanh tay cho gia vị bám đều vào từng miếng gà, nước sốt trong chảo cạn, keo lại.


Cuối cùng, cho lá lốt vào và tắt bếp, múc ra đĩa, rắc hạt tiêu lên trên. Gà rang lá lốt có vị đậm đà, mùi thơm đặc trưng của lá lốt rất hấp dẫn.

Hãy thử đối món gà rang lá lốt với những gia vị đơn giản, dễ tìm để thay đổi khẩu vị cho cả gia đình nhé. Chắc chắn người thân của bạn sẽ rất hài lòng với món ăn này đấy!

Chúc bạn thành công!

 

 

Phương Nhi H+; Ảnh (Internet)

Nguồn: Health+

adminyhoc

Recent Posts

Những nguyên tắc bảo vệ gan khi thời tiết giao mùa

Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…

1 day ago

Bệnh viêm gan B và những dấu hiệu nhận biết

Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…

1 day ago

Những điều cần lưu ý khi dùng cây hoa nhài trị bệnh

Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…

4 days ago

Bóng chuyền môn thể thao giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…

4 days ago

Bơi giải pháp điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả

Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…

6 days ago

Đạp xe thường xuyên giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…

1 week ago