Bắt đầu tập với mục đích trị các chứng bệnh văn phòng, Laura Kasperzak đã ”phải lòng” bộ môn yoga và truyền cảm hứng cho cô con gái 6 tuổi.
Laura Kasperzak gắn bó với bộ môn yoga gần 18 năm. Cô chia sẻ, mục tiêu ban đầu của cô khi tập yoga là để trị các chứng bệnh văn phòng như đau mỏi lưng và cổ, vai, gáy.Laura Kasperzak tập luyện chăm chỉ trong suốt 18 năm và trở thành huấn luyện viên yoga có tiếng tại Mỹ.”Yoga đã giúp tôi khám phá được những điều vô cùng mới mẻ về bản thân và cuộc sống”, Laura Kasperzak chia sẻ.Laura Kasperzak đã truyền cảm hứng với bộ môn yoga cho cả chồng và 2 con.Mini năm nay 6 tuổi, có thâm niên 4 năm luyện tập yoga cùng mẹ.Mini có thể tập được nhiều động tác yoga khó như uốn cong người hay tạo dáng trên không.Mini cũng thường xuyên cùng mẹ chụp ảnh khi tập các thế yoga khó.
Bà mẹ hai con chia sẻ: “Tôi khuyến khích chồng và các con tập yoga cùng mình để làm tăng sự gắn bó, thân thiết. Đó là khoảng thời gian tuyệt vời cho cả gia đình”.
Laura Kasperzak chia sẻ, yoga đã giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn và sự dẻo dai dù đã gần bước sang tuổi 40.
“Yoga là liệu pháp giữ gìn tuổi thanh xuân tuyệt vời hơn bất cứ liều thuốc nào”, Laura Kasperzak chia sẻ.
Cô cũng khuyến khích mọi người nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày tập yoga để tăng cường sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và sự tươi trẻ.