8 bài tập giảm cân bạn đang thực hiện sai cách

Tập luyện với tư thế và kỹ thuật sai không những không mang lại hiệu quả mà có thể dẫn đến những chấn thương, đau nhức hay những tai nạn thể thao bất ngờ. Không chỉ vậy, tập sai tư thế còn dẫn đến việc khó sửa chữa sau này, để lại hậu quả nặng nề. Chính vì thế, trong quá trình luyện tập bạn nên nhớ phải tập đúng quy cách mà người hướng dẫn đã đưa ra nhé!

Bích Thủy (Theo Buzz Feed)

Nguồn: VietnameNetTV