7 mẹo nhỏ ngăn ngừa hình thành nếp nhăn toàn thân, chị em cần thuộc lòng để ‘chống lão hoá’

Khi có tuổi, cùng với sự khôn ngoan và giàu kinh nghiệm là những nếp nhăn ở những vùng dễ thấy như ngực, chân, tay… bắt đầu xuất hiện. Nếu bạn không muốn thấy quá trình lão hóa diễn ra quá nhanh, hãy áp dụng các mẹo sau:

1. Đặt gối dưới tay khi ngủ

Điều này sẽ giúp hạn chế các nếp nhăn ở vùng ngực.

Điều khó nhất của phương pháp này là duy trì tư thế ngủ nằm ngửa. Nhưng chỉ vài tuần thôi, bạn sẽ có động lực khi thấy da và sức khỏe được cải thiện như thế nào.

Các nghiên cứu cho rằng, đây là tư thế ngủ mang lại hiệu quả giấc ngủ tối đa, cũng giúp bạn không bị đau lưng.

2. Đặt một số vật xung quanh người

Điều này dường như có vẻ ngớ ngẩn nhưng nó thực sự hiệu quả nếu bạn muốn ngăn ngừa nếp nhăn. Chúng ta thường đổi tư thế nhiều lần khi ngủ và một vài tư thế trong đó sẽ tạo cơ hội hình thành nếp nhăn.

Hãy thử đặt những thứ khá chắc chắn quanh bạn như giỏ đồ, hộp, sách… hay bất cứ thứ gì khiến bạn sẽ thấy khó chịu khi chạm phải trong lúc thay đổi tư thế.

3. Để gối dưới chân

Sự khác biệt tư thế giữa chân và cơ thể sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu của bạn.

Việc đặt gối dưới chân sẽ không chỉ giúp ngăn ngừa nếp nhăn mà còn còn giúp cải thiện chứng căng, đau đầu gối, và đặc biệt hữu ích cho những người đi bộ nhiều.

4. Đặt một chiếc khăn cuộn dưới đầu

Đầu bạn sẽ được nghỉ ngơi hoàn toàn khi bạn ở tư thế này. Tốt nhất là sử dụng gối chỉnh hình nhưng nếu không có thì chỉ cần cuộn một chiếc khăn thông thường là đủ.

5. Chọn đúng đệm

Một chiếc đệm mềm có thể mang lại sự dễ chịu, thoải mái nhưng các nhà khoa học từ lâu đã chứng minh rằng những chiếc đệm cứng và phẳng là tốt nhất cho cột sống, lưu thông máu và ngăn ngừa nếp nhăn.

6. Chọn đồ lót phù hợp

Rất ít phụ nữ biét rằng hầu hết các cửa hàng đồ lót đều có ‘chiếc áo ngực chống nếp nhăn’ đặc biệt giống áo choàng tập thể dục nhưng được làm bằng bông mềm, dễ chịu. Áo ngực này rất tốt cho giấc ngủ và bảo vệ làn da của bạn.

7. Giữ ẩm luôn là điều quan trọng

Việc này thực sự rất đơn giản. Hãy dùng kem dưỡng ẩm khi bạn thức dậy vào buổi sáng và mỗi đêm trước khi đi ngủ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, 90% các trường hợp có nếp nhăn sớm là do thiếu độ ẩm.

Video: Tiêm chất làm đầy để hết nhăn vùng trán, người phụ nữ nhận hậu quả không ngờ

Theo Brightside
Tuệ Nhi

Nguồn: ĐKN