Cafe là “bạn đồng hành” với các sĩ tử trong mùa thi, thế nhưng sử dụng quá nhiều cafe sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng đáng kể: Sau cảm giác hưng phấn nhất thời là sự mệt mỏi, xuống sức rất nhanh, chưa kể nhiều trường hợp sau khi dùng cafe nếu không nghiện thì sẽ… lờn thuốc, uống bao nhiêu cũng không có tác dụng.
Dưới đây là 5 gợi ý giúp bạn thay thế café trong chế độ ăn hàng ngày. Bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn là bạn đã giúp trí não hoạt động năng suất, đẩy lùi cơn buồn ngủ hơn rồi!
Táo
Chocolate
Nước
Trứng
Rau lá xanh
Nguồn: Kiến thức
Khí hậu miền Bắc mang nét đặc trưng của 4 mùa xuân hạ, thu đông.…
Viêm gan B là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm gây ảnh hưởng nghiêm…
Cây hoa nhài được sử dụng để hỗ trợ, điều trị một số bệnh nhưng…
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra bởi sự tích tụ quá nhiều chất…
Trong tốp các môn thể thao hàng đầu có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ…
Để giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, song song với việc đảm bảo chế độ…